В минувший вторник, 9 ноября, активисты молодежного совета при Администрации Лутугинского района приняли участие в международном вебинаре «Выгорание: как справиться с усталостью и вернуть интерес к работе и жизни?».
Спикером вебинара выступила: клинический психолог, практикующий аналитически – ориентированный психолог, преподаватель психологии Московского Государственного университета им. М. В. Ломоносова, Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги Марина Пономарёва.
О чем говорили:
- Узнали что такое эмоциональное выгорание и кто ему наиболее подвержен;
- Признаки эмоционального выгорания;
- Говорили о том, как осознанно остановить, а не экстренно затормозить эмоциональное выгорание;
- Познакомились с эффективными психологическими упражнениями;
- Научились замечать первые сигналы эмоционального выгорания и вовремя на них реагировать.
