19 января православные всего мира отмечают Крещение Господне (Святое Богоявление). Традиционно в этот день в Лутугинском районе состоятся Крещенские купания. Управления ГО и ЧС Администрации Лутугинского района призывает жителей района, прежде чем решиться на купание, ознакомиться с основными правилами купания в проруби.
Используйте для омовения исключительно официально заявленные места для Крещенских купаний, где обеспечено дежурство спасательных служб, медиков и правоохранительных органов.
Помните, что без специальной подготовки и опыта закаливания купание в ледяной воде может закончиться плачевно, особенно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми и бронхо-лёгочными заболеваниями. Пребывание в ледяной воде в течение пяти минут может привести к переохлаждению и летальному исходу.
Ни в коем случае не употребляйте спиртное перед тем, как войти в ледяную воду: алкоголь способствует быстрому переохлаждению и даёт лишнюю нагрузку на сердце.
Не забудьте про обмундирование! Вам понадобятся: купальник или плавки, полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды. Возьмите с собой и какую-нибудь обувь, чтобы не идти по льду босиком. Но учтите, что тапочки не должны быть на резиновой подошве – она скользит.
Охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут обувь, затем разденьтесь и заходите в воду, но не дольше одной-двух минут. Затем разотритесь махровым полотенцем и после этого поспешите к костру или в тёплое помещение, где можно быстро одеться и выпить стакан горячего чая. Перед омовением рекомендуется растереть тело любым жирным кремом или оливковым маслом, это поможет избежать раздражения кожи при соприкосновении с ледяной водой, которое может привести к нарушению функции дыхания.
Православная традиция подразумевает троекратное окунание в прорубь с головой. Но имейте в виду, что купание в проруби на Крещение – это не канон, а традиция. То есть, не будет грехом, если вы побережёте свою голову.
Берегитесь эйфории! Многие люди, окунувшись в воду, испытывают прилив неудержимой радости, который провоцирует их задержаться в воде минут на пять. Имейте в виду, что этот приступ радости – не благодать Божья, а следствие сложнейших химических реакций, протекающих в организме под воздействием холода.
