Грипп – это острое лихорадочное заболевание, сопровождающееся общей интоксикацией и поражением слизистой оболочки верхних дыхательных путей.
Среди инфекционных заболеваний грипп держит первое место на планете по смертности от его осложнений.
Существует три типа вируса гриппа: А.В.С. Наиболее опасен тип А, который вызывает заболевания с тяжелым течением, интоксикацией и с широкой распространенностью – эпидемии и даже пандемии.
Заражение вирусом происходит чаще всего при вдыхании его с воздухом – пылью или капельками влаги, на которых он сорбируется, затем он внедряется в носоглотку и активно размножается.
Лучшей профилактикой, конечно, является вакцинация, эффективность которой достигает 90%. И даже если вакцинированный человек заболевает то, как правило, болезнь протекает легко.
Если вы не вакцинировались – постарайтесь укрепить свой организм, а это:
- закаливающие процедуры;
- полноценное питание (никаких диет для похудания);
- избегать переутомления, здоровый сон;
- применение элеутерококка, жень-шеня, лимонника китайского, эхиноцеи.
При этом как можно чаще делайте влажные уборки на рабочем месте и дома, проветривайте помещения, не передвигайтесь общественным транспортом, больше бывайте на открытом воздухе, помните - вирус гриппа на улице не передается.
Но если вы все же заболели:
- оставайтесь дома, при необходимости вызовите врача на дом, не ходите в поликлинику;
- больного ребенка не ведите в садик и не отпускайте в школу;
- изолируйте больного, дайте ему все индивидуальное – полотенце, салфетки, посуду;
- посещайте больного только в маске;
- ежедневно делайте в комнате, где лежит больной, влажную уборку, проветривайте её;
- давайте больному обильное питье (2-3 литра в день) - воду с медом и лимоном, чай с малиной, калиной, черной смородиной, черноплодной рябиной, отвары шиповника, компоты из сухофруктов;
- кормить больного лучше легкой пищей – суп, бульон;
- не давайте кофе, он «вымывает» витамины.
